问题描述：我的一个朋友这两天出现了脖子睡觉落枕的情况，想了解一下应该怎么办？
病情分析:如果出现脖子睡觉落枕了的情况，那么可能会伴有上背部疼痛、颈部活动受限等症状。这一般是自限性疾病，可以自行恢复。但是也可以通过按摩、热敷等方式来进行缓解。必要时，建议患者及时就诊。