问题描述：我朋友长期便秘，她不想吃药，请问这个便秘吃一些什么水果比较好呢？
病情分析:便秘分为功能性的和器质性的。功能性的便秘可以通过饮食来调理肠胃的功能。器质性便秘需要治疗原发病，如肠道的息肉、肿瘤等。饮食上也要注意多吃粗纤维的食物，少食辛辣刺激的。