问题描述：我室友在每次来月经时，感觉痛经和呕吐，想了解一下应该怎么办可以缓解呢？
病情分析:女性在月经期间出现痛经和呕吐的症状，一般属于正常的现象。痛经和呕吐的症状会随着月经结束逐渐消退，如果呕吐严重可以吃胃复安缓解。月经期间多注意休息，避免吃生冷辛辣刺激性的食物。