问题描述：我想变白然后朋友推荐我吃谷胱甘肽，请问一下这个吃了多久可以有美白效果？
病情分析:谷胱甘肽可以影响到我们体内酪氨酸酶的活性从而影响黑色素的生成过程，另外它还具有延缓衰老、增强人体免疫力的功效，加上它的抗氧化功能，目前也被用于皮肤美白。但是个体服用后的效果存在个体差异，一般来讲至少要服用一个月以上才可初见效果。