为什么一天总是很困想睡觉

病情分析:一般来说一天总是特别的困而且想睡觉，一般是没有保持规律生活习惯，比如说经常的熬夜、过度的劳累，而且在睡前暴饮暴食，吃油腻、辛辣的食物，以及饮用咖啡、浓茶等饮品的刺激引起的。