问题描述：我朋友告诉我说她最近一段时间总是觉得腰痛，我想咨询一下腰痛的话吃什么有效呢？
病情分析:如果只是单纯性的腰痛并没有向下肢放射，则可能考虑是腰部的肌肉劳损引起，建议近段时间内多吃点钙片，增强体质，并且还要清淡饮食，适当的加强腰背部肌肉的锻炼，则可以有效的缓解疼痛;如果疼痛的比较明显，还可以口服非甾体类的消炎药，例如布洛芬、双氯芬酸钠等药物来改善疼痛。