问题描述：邻居家的哥哥最近总是焦虑失眠，我想知道当出现了焦虑失眠的情况应该如何治疗？
病情分析:当患者出现一定程度的焦虑伴有失眠多梦，夜间入睡困难等症状时，可以通过锻炼身体来改善患者焦虑及失眠的症状。患者可以通过跑步，游泳，骑自行车等多种有氧运动来缓解症状。同时如果其焦虑及失眠症状较重，也可以服用抗焦虑及有助于睡眠的药物，帮助患者减轻病情。