问题描述：我的哥哥被确诊为焦虑症，总是感觉到手脚发麻，我想知道都可以用哪些方法进行控制？
病情分析:焦虑症通常是在没有明显诱因的情况下，患者出现与现实情境不符的过分紧张担忧，焦虑等情况。焦虑症会引起发麻，身体肌肉疼痛等躯体化障碍的表现。如果患者并不积极的进行药物治疗，可以养成更好的生活习惯，经常多锻炼，增强心理防御能力，培养广泛的兴趣等方法来缓解症状。