腰间盘突出应该注意什么事项

病情分析:1、是不要着凉，不要空调的冷风直吹及椎间盘突出是最怕凉的。2、是不要劳累，特别是弯腰蹲起或负重的动作尽量的少做，要以休息为主。3、不要经常的坐着，及坐的时间长椎间盘的负担是会加重的。