问题描述：我学习的压力比较大，感觉这段时间特别焦虑，这种情况应该怎么调节？
病情分析:焦虑症在现代人身上是比较常见的，首先应该注意调整自己的作息，长时间的熬夜会加重焦虑的情绪；其次应该多进行体育运动来改善情绪；还应该合理的宣泄不良的情绪，不要将这种情绪压抑在心中。