问题描述：我身边有几个长辈都得了心脑血管的疾病，想请问一下在日常生活中吃什么能够预防这些病呢？
病情分析:你好，预防心脑血管疾病可以通过饮食来进行，可以多吃一些蔬菜，比如菠菜，胡萝卜，白萝卜，油麦菜，白菜等。不要吃高糖高脂高蛋白的食物。除了饮食之外，也应当戒烟戒酒，适当锻炼身体。