问题描述：我有一个朋友，最近被晒黑了，想咨询一下应该怎么样才能快速美白？
病情分析:在出门的时候要注意防晒，做好防晒措施，涂一些防晒霜，避免太阳的紫外线直射。也要食用一些蔬菜水果，比如苹果，黄瓜，西红柿来改善面部肤色。也可以使用一些具有保湿护肤作用的精华液。