问题描述:最近一段时间听好朋友们说起蛋白质的问题,想问一下病人缺蛋白吃什么补得快?
病情分析:补蛋白最快的食物是鸡蛋,鸡蛋里蛋白质的含量高达12%到14%,鸡蛋里蛋白质和氨基酸比例合适,而且数量充足,它是典型的完全蛋白质,即优质蛋白质,所以适当的摄入鸡蛋有很好的补充蛋白作用。