问题描述：我最近这两天突然会失眠到一直睡不着，想知道一直失眠的话，该怎么办呢？
病情分析:患者突然出现失眠，睡不着的话可以服用一些药物来助眠。比如说艾司唑仑，但是不能够长期的服用，有可能会上瘾，因此我们会建议你寻找原因，看到底是为什么睡不着，然后在生活方面可以注意饮食，不要吃刺激性太强的东西，然后晚上也少用手机，在睡前可以泡个脚。