问题描述：我最近工作压力比较大，总是比较抑郁，我想问一下这样该怎么办呢？
病情分析:抑郁紧张是人的一个正常的情绪反应，因此患者不要过于担心。如果近期工作压力比较大，建议患者要注意调节自己的作息，周末时可以出去旅游以及健身来缓解个人压力，晚上不要熬夜注意充足的睡眠。