问题描述：自己在来例假之前，总是会有很多的疙瘩出现在额头，请问这个时候应该怎么办？
病情分析:女性在来例假期间会有体内激素水平的变化，就可能会导致脸上出现痘痘，这个时候要尽力做好保湿以及控油的处理，同时少吃刺激性的食物以及不要熬夜，要保证睡眠的质量，也不要乱用一些药物。