问题描述：邻居家的姐姐宫外孕已经过去一年了，想知道之后该怎样备孕比较好呢？
病情分析:一般情况下，建议女性在备孕期间要养成良好的生活和饮食习惯，多吃些营养价值比较高的食物，适当进行体育锻炼，增强身体素质，而且可以在怀孕前三个月适当的服用叶酸，预防胎儿畸形。