问题描述：我最近一个月总是便秘，总是排不出便，我想尽快缓解便秘的症状，我想知道便秘应该怎么治？
病情分析:便秘的患者首先可以通过饮食的调理，可以多吃富含膳食纤维素的食物，比如香蕉、芹菜、苹果、白菜等，多吃蔬菜水果，患者还要多饮水，可以促进胃肠道的蠕动；患者还要配合进行适当的体育运动，可以进行慢跑、瑜伽、太极拳等运动，可以促进粪便的排出。必要时患者还可以在医生的指导下使用乳果糖口服液等药物进行治疗，可以帮助患者改善便秘的症状。