问题描述：女儿1.62米，160多斤，最近要让她减肥，所以想请问一下，女性最快减肥方法是什么呢？
病情分析:女生想要减肥，最好最有效的方法就是严格控制高脂肪、高热量的食物的摄入，另外每天要进行不低于30分钟以上的锻炼，每周要进行三四次以上的有氧运动。女性减肥切勿随意服用减肥药，因为如果使用不当，可能会对身体造成一定伤害。