问题描述：最近我总是感觉自己蛮黑的，所以我想请问这应该怎么才可以变白啊？
病情分析:想让皮肤变白可去医院采取光子嫩肤，或是果酸换肤等方法，能使全身的皮肤变白。平时饮食习惯中需要多吃富含维生素E维生素C水果蔬菜。这样有助于皮肤美白。在平时养成作息规律的好习惯，需要保持充足睡眠。