问题描述：我和老公结婚一年多了，现在打算要孩子，想请问一下，男生在备孕期间吃什么比较好呢？
病情分析:如果想要备孕，至少在备孕之前的三个月不能抽烟、饮酒也不能熬夜，不能久坐，另外也不能够接触有放射性的环境，一些化学危险品等也不能接触，另外备孕期间要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含有蛋白的食物，还需要补充一些维生素及微量元素。