问题描述：医生你好！我想咨询一下我最近睡觉老是做梦，而且梦多，请问是什么原因？
病情分析:你好！睡觉如果出现梦多，那么我们考虑是睡眠质量下降的表现，有些人比如说白天比较累，过度的兴奋，包括紧张焦虑，恐惧，做了一些害怕的事情，也会在梦中反射性出现这种情况，所以平常要保证良好的情绪平和的心态，这样才是最重要的。