问题描述：我感觉自己全身的皮肤都好黑啊，有什么好方法可以使全身变白呢？
病情分析:1.避免日晒，平时出门多注意做好防晒。2.可以口服维生素C、维生素E，维生素C能够抑制黑色素的合成；维生素E具有较强的抗脂质过氧化的作用，长期服用可以使皮肤变白。3. 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。