问题描述：最近这段时间，我晚上偶尔的时候会睡不着觉，这是什么原因导致的呢？
病情分析:如果晚上偶尔的时候睡不着觉，考虑有可能是因为日常生活压力过大，精神紧张，焦虑导致的，出现这种情况，建议在睡觉之前喝一杯热牛奶，睡前喝杯热牛奶可以缓解失眠的症状。