问题描述：朋友这两天感冒了，有点流鼻涕，想问问不吃药，想自己痊愈，平时要注意什么呢？
病情分析:感冒后流鼻涕，不想吃药，最近可以注意饮食清淡，多喝热水。同时保证良好的睡眠，避免熬夜，避免吃得过于辛辣刺激，以免加重症状，同时注意保暖以免着凉。可以适当进行体育锻炼，有助于增强抵抗力。