有易怒症的人怎么办

病情分析:做自己感兴趣的事情，比如出去呼吸新鲜空气、看搞笑的视频、读书，尤其是读世界名著，以及听音乐，舒缓身心，还可以喝茶，让自己变得安静下来，以上的活动都能有效的缓解烦躁、易怒的情绪，让自己的心灵变得宁静，从而停止烦躁，让自己变得幸福和快乐。首先要明确一下这种程度，正常人的情绪变化是有小的波动，但是有一些疾病的情况下像焦虑症，躁狂一，双向情感障碍等等会有情绪变化比较大，就需要到心理科或者精神科来就诊一下，确定一下属于哪一种疾病或者是哪一种病理的心理状态，针对这种状态再决定下一步的治疗方法。