问题描述：最近一段时间我感觉自己后腰下方有点酸痛，请问一下这时候该怎么办呢？
病情分析:患者后腰下方出现酸痛的症状，那么通常在这个时候建议你需要多休息，不要久坐久站，不要太过于劳累。可以进行局部的烤灯、热敷、理疗，适当的配合药物。如果没有缓解，建议找医生进一步的治疗。