问题描述：班里有个男生皮肤看起来黑黑的，请问男生应该要怎么样才能美白呢？
病情分析:如果男孩子的皮肤是天生遗传的比较黑的话，这种美白效果就比较差。若因后天因素导致皮肤变黑，可采取以下措施加以改善：一是不熬夜，注意早睡；二是严加防晒；三是多喝温水，多吃水果蔬菜，少吃零食饮料，少吃冰冻食品；四是多锻炼；五是服用口服的谷胱甘肽、维生素 E、维他命 C，可外用，如富勒烯精华液、左旋维他命 C等，在经济条件允许的情况下，还可加用 q开关激光或光子嫩肤。