问题描述：怀孕以后晚上睡觉总是睡得不好，请问孕妇吃什么能够安神助眠呢?
病情分析:孕妇可以多吃牛奶、小米、核桃、黄花菜、酸枣、酸奶等食物，这些食物里的营养物质可以促进大脑分泌血清素，血清素能让肌肉放松，还能起到安神助眠。平时吃些番茄、香蕉、茄子等补充镁元素，同样也有安神和稳定情绪的作用。孕期要通过正确的疏解精神压力，不要太焦虑太紧张了，避免影响胎儿的生长发育。