问题描述：我闺蜜怀孕了，现在感觉睡眠不是很好，请问怀孕后睡眠不好怎么办？吃什么药呢？
病情分析:女性在怀孕以后如果晚上睡眠质量不好，尽量不要使用药物进行调节，可以调节生活方式，白天不要睡太久，因为如果白天睡太久的话，晚上可能会睡不着。可以适当的做一些轻微的活动，比如可以散散步、做瑜伽等，在睡觉之前不要喝茶和咖啡，可以在睡觉之前喝一杯热牛奶来促进睡眠。