孕早期可以每天吃黑豆吗

2020-11-18

问题描述:我现在刚刚怀孕一个半月,婆婆喜欢吃黑豆,每天都会煮黑豆吃,怀孕了可以每天吃黑豆吗?

医生回答
吴雪春 副主任医师 生殖健康与不孕症科 副主任医师

病情分析:怀孕早期是可以吃黑豆的,黑豆属于豆类的一种,能够起到补肾和利水消肿的作用。经常吃黑豆能够调理肾脏,预防很多的疾病。黑豆的营养成分也相对比较的丰富,植物性的蛋白和钙含量都很丰富,怀孕时期适量吃一些黑豆能够补充钙质和蛋白质,可以提高自身的免疫能力,还能帮助缓解疲劳感。黑豆中含镁也非常的丰富,这种营养元素可以预防心脏方面的疾病,还能够稳定孕妇的情绪。

2020-11-18 14:56:01
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