问题描述：现在自己已经怀孕了，请问在怀孕几个月的时候补钙和铁更有效果呢？
病情分析:在怀孕4个月左右的时候，患者就可以补充钙质，这个时间段补充钙质，能够促进胎儿的发育。患者可以吃一些动物的肝脏、红枣和木耳。平时还是要补充其他的营养物质，吃一些优质蛋白，比如说鸡蛋。