问题描述：最近感觉压力很大，想问问怎样才能放松心情，缓解焦虑？谢谢回答。
病情分析:可以通过以下的方法来放松心情，缓解焦虑。首先是做好自己应该做的事情，多做感兴趣的事，维护好自己的人际关系。其次是可以积极发展兴趣爱好，比如进行适当的运动，如出去跑步、打羽毛球等