问题描述：当代大学生要面临各种压力，常处于太紧张焦虑的状态，请问怎么缓解？
病情分析:精神病人很容易处于紧张、焦虑，治疗的方法分为俩种，一种是心理治疗，另外一种就是药物治疗。然后抗焦虑的治疗药物有苯二氮卓类，非苯二氮卓类，但是长期服用可能会成瘾，所以最好的就是调整心态。