如何让自己身体变白

病情分析:如果是遗传性的皮肤黑，是很难完全变白的，但是可以尽量的改善。首先要注意防晒，其次要使用一些美白的护肤品，最后要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃富含维生素的食物，维生素有美白的功效。