问题描述：我的邻居姐姐，现在正在面临高考，每天压力非常的大，现在总是睡不着觉，十分焦虑，请问该如何放松？
病情分析:焦虑症是现代快节奏生活状态下一种常见的心理疾病，焦虑症也有很多缓解的方法。根据你的描述，你的姐姐因为在学习压力过大的情况下产生焦虑，建议你的姐姐放松身心，冥想、呼吸控制、以正确的态度面对考试和学习，多和朋友交流并且锻炼身体，从而放松。