怎样才能缓解腿部疲劳

病情分析:腿部疲劳主要因剧烈运动或活动后，导致腿部肌肉及软组织内乳酸堆积过多，难以短时间内通过自身代谢排出，导致肌肉及软组织酸胀不适。此时可给予保守治疗。首先，建议患者适当休息，抬高患肢，减少不必要活动，局部可以给予适当按摩放松，促进血液回流。其次，可以辅助使用热敷、理疗、中药或微波治疗。对于疼痛症状明显患者，可以辅助用活血止疼药物或非甾体类药物对症治疗，可获得满缓解。