问题描述：自己现在正处在备孕期间，请问这个时间段能不能够去外面跑一下步呢？
病情分析:患者在备孕期间可以适当的锻炼身体，这样的话有利于提高身体免疫力，减少在怀孕期间感染的几率。在备孕阶段患者要注意营养均衡，而且要规律作息，建议夫妻双方都可以去医院做个检查。