怀孕后睡眠质量很差会影响胎儿吗

病情分析:早孕反应比较强烈，很可能影响孕妇的睡眠，如孕妇长期睡眠质量差，会造成胎儿窘迫，影响胎儿，而失眠会导致情绪不稳定，身体健康会受到影响，还会出现激素水平紊乱，对胎儿的生长发育非常不利。孕期要保持良好睡眠，可以在睡前喝一杯温牛奶，牛奶可以镇静睡眠，提高睡眠质量。孕妇睡眠不良受妊娠反应的影响。如果出现严重恶心呕吐症状，晚餐时不要吃太多，否则会加重胃的负担，直接影响睡眠质量。睡眠不好，睡前可以放舒缓的音乐，适当的体育锻炼，可以提高睡眠质量，平时可以和亲朋好友交流，保持愉快的心情，也可以缓解失眠。防止早产及降低围产儿死亡率的主要方法是定期检查，注意孕期保健，积极治疗生殖道疾病，控制性生活，避免胎膜早破。