如何判断自己需要补钙

病情分析:钙质缺乏，在早期阶段不会有特别明显的症状，症状往往没有特异性，更典型的是偶尔小腿抽筋，特别是在白天有一定量的体育锻炼或感冒。这种症状的出现表明身体可能是缺钙的。长期服用钙质缺乏可能导致骨质疏松的问题，甚至是关节炎，关节变形，这些都可以在医院测量骨无机盐的密度。