湿热可以怎么调理

病情分析:你好，根据你的描述，我觉得以下建议可供参考：如果湿热体质需要调理的话，你可以调整一下作息时间、饮食习惯、调节情绪等方面；如果是想调整症状，就可以食用一些带寒凉性质，且能利湿的食物，如：薏苡仁、绿豆等；同时也可使用中成药如：龙胆泻肝丸等清热利湿。