问题描述：我是一个女生，最近来大姨妈了，我想知道这段时间吃什么东西是最好的呢？
病情分析:其实这一段时间是没有特殊的一个饮食安排的，主要是说不要吃过于凉的东西，避免出现痛经的表现，另外就是在吃东西的时候要全面摄入各种各样的营养物质，例如新鲜的蔬果，蛋白质等。