问题描述：3岁的宝宝便秘不拉屎，每次大便都很费劲，拉出来的大便发干发硬，该怎么办？
病情分析:便秘一般与饮食习惯密切相关。当3岁的小朋友出现便秘的情况时，要注意调整饮食结构，多吃蔬菜水果，多吃含有膳食纤维的食物促进排便，多饮水保证肠道水分，可以起到润肠通便的作用。