问题描述：这几天我感觉自己腰酸背痛的，请问一下通常该怎么解决腰酸背痛呢？
病情分析:患者出现了腰酸背痛的现象，一般来说，我们建议这时候你要适当的休息，不要太过于劳累，避免弯腰负重。可以进行腰部的按摩、理疗、烤灯、热敷、针灸等。也可以选择外用一些药物。