问题描述：一上了年纪就特别容易长斑，我想要去斑，请问吃什么东西可以去斑最快？
病情分析:想要淡斑的话，是可以通过饮食进行调理的。患者平时多吃水果，尤其是富含维生素C的水果，比如有西红柿，红枣等食物。另外还可以多吃一些薏米，薏米是具有美白的作用，而且还能够滋润皮肤，对美容养颜有一定的作用。