问题描述：前两天陪着姐姐去医院检查身体，医生说姐姐气血不足，请问中医里有没有什么好的方法可以补养气血？
病情分析:气血不足通常表现出以下症状:乏力、面色苍白、气短不足以息、活动后尤甚、气短懒言、表情淡漠等。平时可以通过食疗进行改善，可食用枸杞子、阿胶、大枣、核桃等食物。如果程度严重者可以在医师指导下服用药物治疗。