问题描述：我朋友最近一段时间总觉得自己体内湿气较多，所以想咨询一下什么方法可以最快的祛除湿气呢？
病情分析:如果体内有湿气的话，主要症状表现为精神困倦、乏力、大便不成形或者是大便溏，同时伴有舌苔白腻。如果比较轻的话，可以适当的用薏米茯苓煲粥去调理，而如果稍微重一点，则需要用胃苓汤等药方去健脾和胃燥湿。