问题描述：妻子最近一段时间进入更年期，经常出现失眠，请问这时候应该怎么办？
病情分析:更年期的失眠主要以非药物治疗为主，首先养成良好的睡眠习惯，按时按点睡觉，保证每天的睡眠时间，睡前洗个热水澡、泡泡脚或者喝一杯牛奶，听一些比较舒缓的音乐都会有助于睡眠。失眠严重时可以医生指导下服用一些镇静安眠药如地西泮等。