问题描述：如果在大姨妈来的来期间可以吃什么蔬菜呢，在这期间有什么需要注意的吗？
病情分析:由于女性在月经期间身体提抗力差，所以建议多吃一些易消化的食物。比如胡萝卜、南瓜、菠菜、大白菜、木耳、芹菜等，还要吃一些高蛋白类的食物，比如鱼肉、牛肉、排骨汤等。除此之外还要多吃新鲜的水果来补充维生素，比如苹果、香蕉、等。在月经期间还要注意避免生冷辛辣刺激性的食物，这样会引起痛经。注意保暖，多休息。