问题描述：最近这两天睡觉的时候总是突然惊醒，请问这个情况要怎么办才好呢？
病情分析:半夜睡觉的时候如果经常出现惊醒之类的问题，一般考虑可能是有情绪方面的一些问题，比如焦虑、烦躁、抑郁等等。特别是对于压力比较大的人群，所以在治疗方面建议平常适当放松，避免焦虑。